Irodalmi – Pszichológiai beszélgetés sorozat – Mogyorósy-Révész Zsuzsanna

Helyszín: Esernyős kávézó

Szükségünk van arra, hogy szabályozzuk az érzelmeinket? Egyáltalán mit jelent az érzelemszabályozás? Milyen előnyünk származik abból, ha kapcsolatban vagyunk azzal, ami bennünk történik – a gondolatainkkal, érzéseinkkel, testi érzeteinkkel? Ezekre a kérdésekre kaphatunk választ az „Érzelemszabályozás a gyakorlatban” c. könyvből és ezeket a témákat járja körül a beszélgetés is. A könyv az elméleti háttér mellett számos konkrét gyakorlatot is bemutat, ami segítségünkre lehet a stresszes, érzelmileg megterhelő helyzetekben.