pszichológia – Advent Óbudán 2021 | Obuda.hu

Pszichológiai előadás

sajtoObuda — Mon, 13 Dec 2021 16:00:00 +0000

Előadó: Maróti Eszter, az Óbudai Egészségfejlesztési Iroda pszichológusa

A belépés ingyenes.

Az előadás során körbejárjuk, hogy mi is az a motiváció és, hogyan juttatja el az embert a változtatásig. Áttekintjük mik a változás szakaszai és azt, hogy milyen buktatókkal kell szembenéznünk az egyes szakaszokban. Megválaszoljuk a kérdést, mikor tekinthető elértnek, sikeresnek egy változás. Végül mindezek fényében megvizsgáljuk, hogy miért is kapcsolódnak fogadalmaink, változtatási terveink az újévhez és hogyan tudunk ehhez pszichés erőforrásokat aktivizálni, hogy a fogadalom meg is valósuljon!

A Pszichológiai előadás bejegyzés először Advent Óbudán 2021 | Obuda.hu-én jelent meg.

Irodalmi – Pszichológiai beszélgetés sorozat – Mogyorósy-Révész Zsuzsanna

sajtoObuda — Thu, 09 Dec 2021 18:00:00 +0000

Helyszín: Esernyős kávézó

Szükségünk van arra, hogy szabályozzuk az érzelmeinket? Egyáltalán mit jelent az érzelemszabályozás? Milyen előnyünk származik abból, ha kapcsolatban vagyunk azzal, ami bennünk történik – a gondolatainkkal, érzéseinkkel, testi érzeteinkkel? Ezekre a kérdésekre kaphatunk választ az „Érzelemszabályozás a gyakorlatban” c. könyvből és ezeket a témákat járja körül a beszélgetés is. A könyv az elméleti háttér mellett számos konkrét gyakorlatot is bemutat, ami segítségünkre lehet a stresszes, érzelmileg megterhelő helyzetekben.

A Irodalmi – Pszichológiai beszélgetés sorozat – Mogyorósy-Révész Zsuzsanna bejegyzés először Advent Óbudán 2021 | Obuda.hu-én jelent meg.

Lelki fröccs – Pál Feri atya: Az egyensúlyvesztéstől az új egyensúlyig

sajtoObuda — Fri, 03 Dec 2021 19:00:00 +0000

Nehezen megszerzett egyensúlyunkat könnyen elveszíthetjük, aminek oka lehet valamilyen külső változás, trauma, de akar belső átalakulás is, amelyet nem mi kívántunk, és tehetetlennek érezzük magunkat vele szemben. Ami volt, elmúlt, most pedig nem tudjuk, merre tovább. Ez az állapot érthető módon nagy bizonytalansággal, stresszel, gyakran bénult rémülettel jár együtt. Az egyensúlyvesztés azonban nem tragédia, csupán átmeneti időszak két életszakasz között, de lehet, belőle akar tragédia is, ha félreértjük, és kétségbeesésünkben rossz válaszokat adunk rá. Miből meríthetünk ilyenkor erőt? Milyen módszereket, technikákat érdemes kipróbálni? Mikor és miért lehet hasznos az egyensúlyvesztés? Hogyan indulhatunk kifelé a káoszból?

A Lelki fröccs – Pál Feri atya: Az egyensúlyvesztéstől az új egyensúlyig bejegyzés először Advent Óbudán 2021 | Obuda.hu-én jelent meg.